Mindfulness

O Projeto

A prática da meditação mindfulness em nossa escola é uma ferramenta essencial para o desenvolvimento emocional e cognitivo dos nossos estudantes. Mindfulness, ou atenção plena, ensina as crianças a estarem presentes no momento, ajudando-as a desenvolver uma maior consciência de seus pensamentos, emoções e sensações corporais de forma tranquila e sem julgamentos.

Galeria de Atividades

Adaptada à faixa etária, a meditação é introduzida no início das manhãs de forma lúdica e leve, com atividades que envolvem a respiração consciente, o foco no corpo e o relaxamento. Por meio dessas práticas, as crianças aprendem a lidar melhor com o estresse, a ansiedade e a impulsividade, além de aprimorarem a concentração e a calma. A prática regular de mindfulness também contribui para melhorar a convivência em grupo, promovendo atitudes de paciência, respeito e empatia entre os colegas.

Experiências lúdicas que promovem a atenção plena.

Promovendo o Bem-estar

Nosso objetivo com o mindfulness é oferecer às crianças ferramentas que elas possam levar para a vida, ajudando-as a construir uma base emocional forte, promover o bem-estar mental e preparar suas mentes para os desafios do aprendizado e do cotidiano.